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3 receitas caseiras para aliviar resfriados

O friozinho está chegando!!! Não podemos reclamar, mas os relatos de coriza, tosse, garganta “raspando” já começaram com tudo também, né? Aqui em casa, gostamos de ter sempre na manga algumas receitas caseiras para aliviar resfriados comuns dessa época, mesmo como coadjuvantes dos tratamentos médicos. Por isso, estou sempre buscando e aprendendo receitas caseiras novas.

Para esses momentos, aqui vão 3 receitas caseiras para aliviar resfriado que aprendi desde que postei, há 3 anos atrás, um post sobre receitas caseiras para aliviar os incômodos do inverno. Então, não esquece de checar aquele lá também, e comece a preparar a dispensa para produzir a farmacinha natural da sua família também. :)

1.Xarope de Beterraba para Tosse

receitas caseiras para aliviar resfriados
Imagem de freeimages.com

Não tem jeito! Aquela tossinha chata e insistente está presente na maioria das listas de sintomas e pode atrapalhar o sono de todo mundo. Para aliviá-la, aprendi uma daquelas receitas caseiras bem de vó, mas muito eficaz. O único problema é que sua base é o açúcar, portanto, recomenda-se evitar até os 2 anos de idade para respeitar a idade indicada para o início do consumo de açúcar. Porém, é por este mesmo motivo que é super fácil fazer as crianças tomarem o xarope hahaha.

Ingredientes

  • 1 beterraba
  • 2 colheres (de sopa) de açúcar

Modo de fazer

Corte a beterraba em fatias e misture bem com o açúcar. Coloque a mistura em um recipiente de vidro e tampe e deixe descansar durante 24 horas. Coe o caldo que se formou e reserve em um pote de vidro fechado na geladeira.

Modo de usar

Tome 2 colheres de sopa do xarope de beterraba 3 vezes ao dia. Crianças pequenas devem tomar metade dessa dose até diminuir a tosse.

2. “Vick” caseiro

O uso de óleos essenciais aqui em casa já ganhou status há muitos anos porque é algo que eu vejo, na prática, cada vez mais benefícios. Logo no primeiro espirro, corro para minha caixinha de “cheirinhos” e para os manuais para saber a melhor misturinha a usar. Assim, aprendi essa receita de pomadinha para passar no peito e na planta do pé, como aquele famoso da latinha. Este já é o segundo inverno que eu uso e estamos adorando.

receitas caseiras para aliviar resfriados
Imagem de pexels.com

Ingredientes

  • 1/2 xícara de oleo de coco, azeite ou óleo de amendoas
  • 2 colheres (sopa) de cera de abelha
  • 20 gotas de óleo de eucalipto (para crianças menores de 6 anos, use somente 4 gotas e para menores de 2 anos, omita)
  • 20 gotas de óleo de hortelã-pimenta (para crianças menores de 4 anos, use somente 4 gotas)
  • 10 gotas de óleo de alecrim (para crianças menores de 2 anos, omita)
  • 10 gotas de óleo de lavanda ou lavandim

Modo de fazer

Derreta o óleo com a cera de abelha em banho maria, retire do fogo e adicione os óleos essenciais, misturando bem para incorporar. Em seguida, coloque em um recipiente de vidro com tampa, bem higienizado, para guardar na sua farmacinha. Coloque pequenas quantidades em um pote menor para uso quando precisar.

Modo de usar

Aplique uma pequena quantidade no peito da criança ou na planta dos pés, massageando suavemente. Se usar nos pés, coloque uma meia após o uso para potencializar a ação da pomada.

3. Própolis

Os benefícios do própolis vão muito além dos famosos sprays comprados em farmácias. Isto porque ele tem uma importante função de aumentar a imunidade. Então, eu sempre tenho um frasquinho da substância (em álcool para mim e o marido e em solução aquosa para as crianças) e adiciono gotinhas na água mesmo de manhã. Quando faço isso de forma sistemática, sinto uma enorme diferença na quantidade de resfriadinhos e gripinhas na estação.

receitas caseiras para aliviar resfriados
Imagem de Dr.Axe.com

Spray de garganta caseiro

Os sprays também são uma “mão na roda”, pois dão um alivio e refrescância imediatos quando a garganta começa a incomodar ou enquanto estamos tratando uma inflamação de garganta. Por isso, achei esta receita caseira muito legal, desenvolvida pela farmacêutica Renata Fraia, do site Saúde com Ciência. Ele foi especialmente desenvolvido para as crianças, mas no link ela apresenta uma receita para adultos também.

Ingredientes

  • 1 frasco de spray pequeno e limpo com álcool a 70% ou de cereais
  • 50 ml de extrato de própolis (sem mel ou outro ingrediente) (à venda em farmácias)
  • 1 colher de sopa de gengibre picadinho
  • 1 dente de alho pequeno e picadinho
  • 2 cravos-da-índia
  • 1 pau de canela pequeno
  • 1 pitadinha de sal
  • 1 colher de chá de açúcar mascavo (apenas para a criança suportar a sensação de ardor) (não coloque-o se a criança for diabética)
  • 50 ml de álcool de cereais*
  • 50 ml de água filtrada ou mineral

* Não se preocupe, pois esse álcool irá evaporar completamente durante o preparo.

Modo de fazer

  1. Coloque o gengibre, o cravo, a canela e o alho em um vasilhame limpo, junte o álcool de cereais e deixe por 4 horas em local escuro. Se tiver um pilão, pode macerar o gengibre e o alho com um pouco do álcool.
  2. Após esse tempo junte o própolis e a pitadinha de sal e leve ao microondas por 2 minutos
  3. Espere esfriar, e coe
  4. Coloque no frasco limpo e use na garganta. Use em até 5 dias (sempre mantendo o spray fechado e sem encostá-lo na boca)
  5. Guarde o restante na geladeira e complete o frasco quando o spray acabar. Porém, limpe e desinfete o frasco novamente. 

A validade do conteúdo que está no frasco é de 5 dias e do que você deixou guardado na geladeira em frasco escuro e muito bem tampado é de 7 dias.

Lembrete!

Estas receitas caseiras NÃO substituem a avaliação médica e não tem propósito de indicar substitutos para medicamentos receitados pelo seu médico de confiança. O nosso intuito é compartilhar dicas e receitas para a prevenção e para a manutenção da boa saúde por meio de hábitos saudáveis e naturais. ;) Sempre que tiver qualquer dúvida, consulte seu médico. E esteja sempre atento aos sinais de doenças mais complicadas, como a dengue e a gripe H1N1.

Que todos tenhamos um inverno livre de idas à farmácia e ao médico _/\_